Практикум для тех...
...у кого внутренний критик узурпировал власть и не дает расслабиться
...кто обращается к себе грубыми словами, токсичными оценками
“Ну ты и дура..”, “Конечно, только с тобой это могло случиться”, “Мало ли что ты хочешь”...
...у кого внутренний критик убеждает, что вы недостаточно делаете
и всегда “могла бы еще постараться”
...у кого внутри есть установка, что отдых и что-то хорошее в жизни нужно заслужить тяжелым трудом и мучениями
а отдых должен быть только активный и полезный, потому что “стоит себе дать расслабиться и…”
...кто чувствует вину и стыд, если вам достается что-то хорошее легко,
или если вам платят деньги за то, от чего вы получаете удовольствие.
